無理なダイエットとリバウンドを繰り返し、肌荒れ、生理不順で悩んだ40代女性がたった11日で、らくらく-5kgを達成して
肌や髪が、ツヤやかになった!
デトックスダイエットとは?
無理なダイエットとリバウンドを繰り返し、肌荒れ、生理不順で悩んだ40代女性がたった11日で、らくらく-5kgを達成して
肌や髪が、ツヤやかになった!
デトックスダイエットとは?
無理なダイエットとリバウンドを繰り返し、肌荒れ、生理不順で悩んだ40代女性がたった11日で、らくらく-5kgを達成して
肌や髪が、ツヤやかになった!
無理なダイエットとリバウンドを繰り返し、肌荒れ、生理不順で悩んだ40代女性がたった11日で、らくらく-5kgを達成して
肌や髪が、ツヤやかになった!
あなたは、年とともに「キレイな私」をあきらめていませんか?
あなたは、年とともに「キレイな私」をあきらめていませんか?




私たちの想い
「食卓が楽しい!」 「ご飯がおいしい!」
そして、一緒に食卓を囲む家族や仲間がいるから、
「今日も幸せだな!」 って感じる。
その「食卓」こそが、家族の健康や幸せをつくる土壌。
このことを私は、マクロビオティックを学ぶことによって知りました。
「体も心も食べたものでつくられる」って、最近よく聞くフレーズ。前までよく分からなかったけど、今は体が知っています。
「何」が、私や家族の心や体をつくっているのか。
「食」を知ること・体験すること・学ぶことで見えてくる新しい世界があります。
私たちはそれを伝えたくて、それに触れる機会としまして、
『キャサリン キッチン』をつくりました。
まずはあなたの健康から。
あなたが健康で幸せであることは、家族の健康や幸せにつながります。


自己紹介 キャサリンとは?
日本ファスティング協会ファスティングプランナー1級 兼セミナー講師
マクロビオティックインストラクター 兼セミナー講師
キャサリンキッチンスクール運営
青森県出身。
ボイストレーナーとして、渋谷にボーカルスクールDivine Magicを開校。
ボイストレーナーとしてレッスンしている 中で、「なぜ今、子供達にアトピーやうつ、アレルギーがこんなにも多いのか?」を感じていた矢先、ファスティングに出会う。
すぐにファスティングを体験し、「食べものから心も体も作られる」、その本当の意味を知る。
そこから、ファスティングやマクロビ、食育について学び、今では伝える側として、各地でセミナーやスクールを開催しています。
ファスティングサポートをこれまでに1000人以上してきて感じるのは、ファスティングって「きっかけ」なんだってこと。
どんなきっかけかと言うと、自分の中にある「治すチカラ(自然治癒力)」を思い出すきっかけ。
健康は自分でマネージできるもの、そして、体重や体型もコントロールできるものであるってこと。
「何か体の調子が良くない」、それにはちゃんと原因がある。
ファスティングや食の勉強をすると、なんでそうなるのかが分かってくる。
原因が分かると、健康への漠然とした不安もなくなります。
ファスティングによって、健康で美しい心と体を手に入れ、「人生が変わった!」という人達を、私は数えきれないくらい見てきました。
「幸せな生活」・「豊かな生活」
まさにその土台となるのが、健康な心と体づくりではないでしょうか。
このスキルは一生ものです。
自分や家族、仲間が「一生涯、健康で美しく生きる」ためのスキル。
私がファスティングに出会って「心と体の健康」を手に入れたように、沢山の人たちの元へ、この知識やスキルが届けたい、そう想いながら今日もセミナーやサポートをさせて頂いてます。
公式HP : https://miokonakamura.theblog.me/
企業HP : https://mioken.co.jp/
ブログ : https://ameblo.jp/fasting-kks

キャサリン
主な活動内容
1
クッキングスクール
「食べ物から心も体も創られる」ことを体験する、素晴らしい機会です。
「食べ物」のエネルギーを体験し、「調理」の楽しさを知ると、毎日のクッキングは「自由に表現するわくわくする時間」に変わっていきます。
カンタンで!美味しい!楽しい!食卓は、あなたを、あなたの家族や仲間たちを、笑顔にしちゃいます。
クッキングスクールに来てから、
「毎日の料理が楽しくてたまらなくなった!」
「家族の病気が良くなっちゃった!元気になった!」
「太っていたのが、痩せてキレイになった!」
「いつの間にか夢が叶ってた!」
「家族が健康になって、皆が笑顔になって、仲良しになった!」
そんな声をたくさん頂いてます。
2
ファスティング
ファスティングって、皆さんはどんなイメージがありますか?
つらい?痩せるため?食べない?できるのかしら?etc…
ファスティングの本当の目的は「脳の改革」。
今、一流のスポーツ選手やアーティスト、芸能人の間で取り入れられているのはこのため。
「脳の改革」だからこそ、「習慣をチェンジ」出来ると言われています。
そして、「脳の改革」が可能だからこそ、今まで変えられなかった「食習慣の改善」もできる。「美しさと健康の自立」を創っていくことができるんです。
鏡を見るたびに、内側から、外側から「美しく輝くあなた」に出会えるのが、まさにファスティングです。
3
各種イベント
ご飯会・スィーツ会・食の勉強会・ファスティングセミナー等を毎週1~2回開催。
心と体が喜ぶ、野菜中心のマクロビご飯を囲んで、集まった仲間たちと食卓を囲みます。
美味しいご飯を食卓を囲んで食べると、みんなリラックス出来る最高の場になります。
健康の話、夢の話、なんでも自由にシェアし合える場として気軽に遊びに来て下さい。
