sunflower_FINI1.png
sunflower_FINI1.png

私たちの想い

 「食卓が楽しい!」 「ご飯がおいしい!」

そして、一緒に食卓を囲む家族や仲間がいるから、

「今日も幸せだな!」 って感じる。

その「食卓」こそが、家族の健康や幸せをつくる土壌。

このことを私は、マクロビオティックを学ぶことによって知りました。
「体も心も食べたものでつくられる」って、最近よく聞くフレーズ。前までよく分からなかったけど、今は体が知っています。

「何」が、私や家族の心や体をつくっているのか。
「食」を知ること・体験すること・学ぶことで見えてくる新しい世界があります。
私たちはそれを伝えたくて、それに触れる機会としまして、

『キャサリン キッチン』をつくりました。

まずはあなたの健康から。

あなたが健康で幸せであることは、家族の健康や幸せにつながります。

​自己紹介 キャサリンとは?

日本ファスティング協会ファスティングプランナー1級 兼セミナー講師

マクロビオティックインストラクター 兼セミナー講師

キャサリンキッチンスクール運営

 

青森県出身。

ボイストレーナーとして、渋谷にボーカルスクールDivine Magicを開校。

https://www.divine-magic.com/

 ボイストレーナーとしてレッスンしている 中で、「なぜ今、子供達にアトピーやうつ、アレルギーがこんなにも多いのか?」を感じていた矢先、ファスティングに出会う。

すぐにファスティングを体験し、「食べものから心も体も作られる」、その本当の意味を知る。

そこから、ファスティングやマクロビ、食育について学び、今では伝える側として、各地でセミナーやスクールを開催しています。

 ファスティングサポートをこれまでに1000人以上してきて感じるのは、ファスティングって「きっかけ」なんだってこと。
どんなきっかけかと言うと、自分の中にある「治すチカラ(自然治癒力)」を思い出すきっかけ。
健康は自分でマネージできるもの、そして、体重や体型もコントロールできるものであるってこと。
「何か体の調子が良くない」、それにはちゃんと原因がある。
ファスティングや食の勉強をすると、なんでそうなるのかが分かってくる。
原因が分かると、健康への漠然とした不安もなくなります。

 ファスティングによって、健康で美しい心と体を手に入れ、「人生が変わった!」という人達を、私は数えきれないくらい見てきました。

 

 「幸せな生活」・「豊かな生活」

まさにその土台となるのが、健康な心と体づくりではないでしょうか。

このスキルは一生ものです。

自分や家族、仲間が「一生涯、健康で美しく生きる」ためのスキル。

 

 私がファスティングに出会って「心と体の健康」を手に入れたように、沢山の人たちの元へ、この知識やスキルが届けたい、そう想いながら今日もセミナーやサポートをさせて頂いてます。

公式HP : https://miokonakamura.theblog.me/
企業HP : https://mioken.co.jp/
ブログ : https://ameblo.jp/fasting-kks

キャサリン

主な活動内容

1

クッキングスクール

 「食べ物から心も体も創られる」ことを体験する、素晴らしい機会です。

「食べ物」のエネルギーを体験し、「調理」の楽しさを知ると、毎日のクッキングは「自由に表現するわくわくする時間」に変わっていきます。

カンタンで!美味しい!楽しい!食卓は、あなたを、あなたの家族や仲間たちを、笑顔にしちゃいます。

 クッキングスクールに来てから、

「毎日の料理が楽しくてたまらなくなった!」

「家族の病気が良くなっちゃった!元気になった!」

「太っていたのが、痩せてキレイになった!」

「いつの間にか夢が叶ってた!」

「家族が健康になって、皆が笑顔になって、仲良しになった!」

そんな声をたくさん頂いてます。

2

​ファスティング

 ファスティングって、皆さんはどんなイメージがありますか?

つらい?痩せるため?食べない?できるのかしら?etc…

ファスティングの本当の目的は「脳の改革」。

 今、一流のスポーツ選手やアーティスト、芸能人の間で取り入れられているのはこのため。

「脳の改革」だからこそ、「習慣をチェンジ」出来ると言われています。

そして、「脳の改革」が可能だからこそ、今まで変えられなかった「食習慣の改善」もできる。「美しさと健康の自立」を創っていくことができるんです。

鏡を見るたびに、内側から、外側から「美しく輝くあなた」に出会えるのが、まさにファスティングです。

3

各種イベント

 ご飯会・スィーツ会・食の勉強会・ファスティングセミナー等を毎週1~2回開催。

心と体が喜ぶ、野菜中心のマクロビご飯を囲んで、集まった仲間たちと食卓を囲みます。

美味しいご飯を食卓を囲んで食べると、みんなリラックス出来る最高の場になります。

健康の話、夢の話、なんでも自由にシェアし合える場として気軽に遊びに来て下さい。